田懂王 发表于 2015-4-13 08:57

1斤番薯叶顶10斤人参 好处多知道人太少！



一、排毒
含丰富叶绿素，
能够“净化血液”，帮助排毒。


二、提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“预防感冒”。


三、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E。


四、预防高血压
富含钾，有助血压控制，
预防高血压。


五、改善便秘
丰富的膳食纤维，
可促进肠胃蠕动，
预防“便秘及痔疮”。


六、抗癌
含有丰富的多酚，
能预防细胞癌变。


七、改善更年期症状
富含植固醇，
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效。


八、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，
能促进乳汁分泌。


九、强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。

温馨提示：
不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。

十个锅九个盖 发表于 2015-4-13 11:09

薯苗+豆角+矮瓜滚汤一流{:1_144:}

梦回故乡 发表于 2015-4-13 10:30

谢谢分享，雨后鲜嫩薯叶非常可口。

咸蛋超人 发表于 2015-4-13 12:24

吃番薯叶可以清肠胃，屙吾出屎吃最好~~{:1_93:}

笑游 发表于 2015-4-13 16:39

{:1_94:}{:1_94:}

白兰地 发表于 2015-4-13 16:40

{:1_128:}{:1_128:}

纤纤小手 发表于 2015-4-13 17:16

腐乳炒番薯叶

过客 发表于 2015-4-13 19:13

十个锅九个盖 发表于 2015-4-13 10:39
薯苗+豆角+矮瓜滚汤一流

不要说了，在这里没得吃

过客 发表于 2015-4-13 19:13

看见好清绿啊

nightwish 发表于 2015-4-13 19:57

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