妍妍 发表于 2014-5-26 01:46

记得饭后别饮冷饮

本帖最后由 妍妍 于 2014-6-2 01:31 PM 编辑

【饭后不要吃冷饮】冷饮不能在饭后吃，对胃的损伤较大。研究证明，饭后吃一杯100克左右的冰激凌，会让胃部温度下降10℃-15℃，导致胃收缩，胃酸分泌减少，减缓了消化过程，会造成消化不良、影响营养吸收甚至腹胀腹泻等症状。想吃冷饮，尽量控制在饭后一两个小时之后再吃。
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