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常吃“白色”食物可清肺潤肺

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发表于 2014-6-6 13:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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銀耳:比雪梨更適合體寒者養肺

銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。當然,也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

山藥:“黏蛋白”的特殊營養

山藥含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,它還含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對人體具有特殊的保健作用,補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥,對男女均有補肺的功能。





白蘿蔔:其中“芥子油”止咳化痰

白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。

豆漿:“麥氨酸”緩解支氣管炎

豆漿,營養非常豐富,其中所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣,從而緩解支氣管炎,減輕肺的負擔。需要注意的是,豆漿一定要在100℃煮沸後再喝,以防止中毒。不要空腹喝,不要裝於保溫瓶內,不要一次喝過量,也不要與藥物同服

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 楼主| 发表于 2014-6-6 14:04 | 显示全部楼层
灿烂光辉 发表于 2014-6-6 01:54 PM
你的贴太多,对你无言!发这么多垃圾!禁止发垃圾,自己册除吧

也许对你没帮助,但是对其他人有帮助的~
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发表于 2014-6-6 15:05 来自手机 | 显示全部楼层
灿烂光辉 发表于 2014-6-6 02:17 PM
或者有,不过我觉得你真无聊!网上有的用得着你来发麽,自己做好拍了在发才是真的 ...

这位网民,你注意一下语词,你有意见可以向我提,别出口伤人,你认为吾岩你睇的,对你无帮助的,可以转移你的玉步。转向合适你的网页,谢谢。。
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发表于 2014-6-7 10:01 | 显示全部楼层
纯粹路过,没任何兴趣,仅仅是看在老用户份上回复一下
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发表于 2014-6-7 12:24 来自手机 | 显示全部楼层
灿烂光辉 发表于 2014-6-7 10:10
出口伤人了?我没骂人啦!我是说贴发得太密而已。或者是我的语气表达有问题!在这里给你道歉 , ...

你的贴太多,对你无言!发这么多垃圾!禁止发垃圾,自己册除吧!!



就这几句话!!。。

下次记得了!!谢谢你的歉意!!
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