妍妍 发表于 2014-7-15 21:04

减肥也能吃肉！

谁说减肥不能吃肉？减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。烹调时直接煎炒或油炸的肉食用后容易摄取过多的热量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出来的肉减少将近一半的热量。

人在委国的 发表于 2014-7-15 21:23

坐下沙发先{:1_139:}

你的微笑 发表于 2014-7-15 21:26

这个方法真的可以吗？我也试一下看看

对不上节拍 发表于 2014-7-15 21:32

{:1_89:}{:1_89:} 少吃点就不会胖了··

回眸壹笑 发表于 2014-7-15 21:35

我一直都知道正常饮食也可以减肥的！哈哈

elix 发表于 2014-7-15 21:39

反正已经肥了，没谂 过要减

ぬ虚无缥缈゜¨ 发表于 2014-7-15 22:06

身体健康就好，，何必在意肥与瘦。。。

wei999 发表于 2014-7-15 23:41

妍妍减肥减成件？

妍妍 发表于 2014-7-17 00:58

wei999 发表于 2014-7-15 23:11
妍妍减肥减成件？

健身！

聪明先生 发表于 2014-7-17 03:43

回眸壹笑 发表于 2014-7-15 21:05
我一直都知道正常饮食也可以减肥的！哈哈

猫哥，神马是正常饮食啊？？{:1_155:}
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