王医师的解答，让我们受益不浅，多谢王医师。
十字港登陆 发表于 2014-8-3 07:51
王医师的解答，让我们受益不浅，多谢王医师。
感谢支持~我能回复一定尽量回复~
王医师在委为侨胞医治实在太好了！！
doctor_wang 发表于 2014-8-3 00:48
你好,我是王医师
擦活络油或贴药膏都有好处,但按摩和热毛巾敷要注意,若膝关节出现”红,肿,热,痛”的症状时 ...
谢谢王医师，不过时间这么久，我之前的那些病历，x光片已经不知道哪里去了，我想问问，如果再去拍，是要拍骨头的x光片，还是拍那种可以拍到经络，肌肉，韧带的那种呢？你门诊有得拍吗？而且我最近的体重有在增加，我怕会加重我膝盖的负担，已经在减少食量，和晚饭之后一小时做仰卧起坐，因为我不能做其他又蹦又跳的运动，但是一点效果都没有，在这里的活动范围有限除了上班就是家里，请问我该怎么做什么运动，或者吃些什么才可以减肥呢？
BB珊 发表于 2014-8-3 21:22
谢谢王医师，不过时间这么久，我之前的那些病历，x光片已经不知道哪里去了，我想问问，如果再去拍，是要 ...
你好,我是王医师
拍膝关节的X光片,正位及侧位片,先暂时不用拍到MRI或CT,先看你的膝关节情況如何?
说实在你运动是件麻烦事,因你有很多动作不适合你做,尤其是跳和转身,对膝关节是不好的,所以我建议妳做仰卧起坐或燕飞这些动作,都是躺,趴的情況下运动,也是可以达到減肥的效果,至于吃什麼可以減肥,当然是淀粉及肉食少吃,多吃蔬菜水果了
doctor_wang 发表于 2014-8-3 22:10
你好,我是王医师
拍膝关节的X光片,正位及侧位片,先暂时不用拍到MRI或CT,先看你的膝关节情況如何?
说实在 ...
谢谢王医师，我想知道像我这种问题随着年纪的增大，会不会越来越严重，最后会不能行走，或者瘸脚
BB珊 发表于 2014-8-5 22:20
谢谢王医师，我想知道像我这种问题随着年纪的增大，会不会越来越严重，最后会不能行走，或者瘸脚 ...
你好,我是王医师
只要定期检查,小心保护,是不会到不能行走的地步,若有不舒服,及早就医治疗,
还有要注意一下肌肉萎縮的问题,为避免愈来愈严重下去,也请多锻练,按摩
也很感谢妳在別的帖子对我的支持,,谢谢
多谢王医生的分享。。。。。。。。。。。。。。{:1_106:}{:1_106:}{:1_106:}{:1_106:}
“在这里的活动范围有限除了上班就是家里，请问我该怎么做什么运动，或者吃些什么才可以减肥呢？”
慢走步行是可以做的。
十字港登陆 发表于 2014-8-6 07:13
“在这里的活动范围有限除了上班就是家里，请问我该怎么做什么运动，或者吃些什么才可以减肥呢？”
慢走步 ...
你好,我是王医师
建议你是"快步走"会比较好,因为快步走可以增加心率,促进代谢,減肥效果会比较好,也易出汗~
少吃淀粉类食物及肉类食物,多食蔬菜及水果,有利于減肥~
在委国路上也请多注意安全~~