【鸡蛋最营养吃法排行榜】

妍妍 · 发表于 2014-5-30 15:12

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你知道鸡蛋怎么吃，营养保留最全面吗？第1名：水煮蛋，营养保留相对来讲较全面。第2名：蒸蛋。核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。第3名：煎荷包蛋。脂溶性和水溶性维生素都有损失。第4名：炒鸡蛋。加热温度高，维生素损失较多。

源远愿 · 发表于 2014-5-30 16:20

除水煮蛋，其它的轮着吃

妍妍 · 发表于 2014-5-30 16:40

源远愿发表于 2014-5-30 16:20
除水煮蛋，其它的轮着吃

！！

elix · 发表于 2014-5-30 18:56

小心吃成蛋了。人体好像一天的吸入量是差不多的，吃垮多蛋，吃到塞血管就死咯

源远愿 · 发表于 2014-5-30 23:33

妍妍发表于 2014-5-30 16:40
！！

蛋挞的程序麻烦吗？

妍妍 · 发表于 2014-5-31 20:58

源远愿发表于 2014-5-30 11:33 PM
蛋挞的程序麻烦吗？

不麻烦！

源远愿 · 发表于 2014-6-1 00:43

妍妍发表于 2014-5-31 08:58 PM
不麻烦！

需要哪些设备？

妍妍 · 发表于 2014-6-1 01:43

源远愿发表于 2014-6-1 12:43 AM
需要哪些设备？

夸乃

源远愿 · 发表于 2014-6-1 01:53

妍妍发表于 2014-6-1 01:43 AM
夸乃

用微波炉行吗？

妍妍 · 发表于 2014-6-1 23:16

源远愿发表于 2014-6-1 01:53 AM
用微波炉行吗？

爆炸的，