委内瑞拉因中暑而到门诊就诊的患者数量增加
委国新闻网3月20日最新编译：在委内瑞拉巴伦西亚地区，由于热浪袭击，诊所里的患者数量有所增加，人们出现了以下症状：头痛、疲劳、眩晕、视力模糊，以及在极端情况下，心跳加速、精神混乱和肌肉痉挛。
这是与热感有关的情况 。风险管理分析师雅各布·维达特（Jacobo Vidarte）指出，如果有人暴露在阳光下，尤其是进行一些体力活动，例如徒步出行，他们很可能会感到中暑。
“我在瓦伦西亚至托库伊托的高速公路上停车，那里与足球场中央一样，周围没有树木，我会感到更强烈的热度，会比处在树木茂盛的地方要多得多。”
如果一个人在家里或工作场所将空调温度设定为16度或18度，之后他走到外面，而外面的温度是37度或38度，那么他很有可能会中暑。
中暑的症状和建议
常见症状包括头痛、疲劳、头晕、视力模糊 ，在极端情况下，心率会加快，还可能导致精神错乱和肌肉痉挛。
专家的建议是每天喝3到4升水来保持水分，即使不感到口渴：避免酒精和含咖啡因的饮料，因为它们会增加脱水；穿浅色、轻薄、便于排汗和反射阳光的衣服，戴帽子以保护面部和颈部免受阳光照射。
在户外时，务必在一天中最热的时段（通常是上午 10:00 至下午 4:00）寻找阴凉处。
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