妍妍 发表于 2014-6-6 18:52

鱿鱼的营养价值<我今晚试试

鱿鱼营养分析：
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
鱿鱼适合人群：
一般人群均能食用
脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。
鱿鱼食疗作用：
鱿鱼性味酸平，珍美；
能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。
鱿鱼的做法大全，鱿鱼的营养价值，鱿鱼怎么做好吃，鱿鱼的吃法，菜谱之家提供鱿鱼各种菜肴的制作方法。

elix 发表于 2014-6-6 19:23

可来BBQ最正。。。。

妍妍 发表于 2014-6-6 20:39

elix 发表于 2014-6-6 07:23 PM
可来BBQ最正。。。。

我买左好多哇，慢慢吃！

对不上节拍 发表于 2014-6-6 22:04

{:1_89:}{:1_89:}早两天吃了   

姚德华 发表于 2014-6-6 22:08

妍妍 发表于 2014-6-6 08:39 PM
我买左好多哇，慢慢吃！

请问到那买 才新鲜的 唔该

色诱色友 发表于 2014-6-6 22:50

鱿鱼胆固醇含量不低，不宜多吃.

妍妍 发表于 2014-6-6 22:53

对不上节拍 发表于 2014-6-6 10:04 PM
早两天吃了

好吃吗？

妍妍 发表于 2014-6-6 22:53

色诱色友 发表于 2014-6-6 10:50 PM
鱿鱼胆固醇含量不低，不宜多吃.

糸吖，不能经常吃{:1_89:}

妍妍 发表于 2014-6-6 22:54

姚德华 发表于 2014-6-6 10:08 PM
请问到那买 才新鲜的 唔该

有码头的地方！！{:1_89:}

对不上节拍 发表于 2014-6-7 00:54

妍妍 发表于 2014-6-6 10:53 PM
好吃吗？

{:1_89:}还不错~··      
页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 鱿鱼的营养价值<我今晚试试