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鱿鱼的营养价值<我今晚试试

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鱿鱼营养分析:
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
鱿鱼适合人群:
一般人群均能食用
脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。
鱿鱼食疗作用:
鱿鱼性味酸平,珍美;
能益气壮志,通妇女月经,能入肝补血,入肾可滋水强志。
鱿鱼的做法大全,鱿鱼的营养价值,鱿鱼怎么做好吃,鱿鱼的吃法,菜谱之家提供鱿鱼各种菜肴的制作方法。
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发表于 2014-6-6 19:23 | 显示全部楼层
可来BBQ最正。。。。
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 楼主| 发表于 2014-6-6 20:39 来自手机 | 显示全部楼层
elix 发表于 2014-6-6 07:23 PM
可来BBQ最正。。。。

我买左好多哇,慢慢吃!
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发表于 2014-6-6 22:04 | 显示全部楼层
早两天吃了   
那心跳的律动总 对不上节拍~·
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发表于 2014-6-6 22:08 | 显示全部楼层
妍妍 发表于 2014-6-6 08:39 PM
我买左好多哇,慢慢吃!

请问到那买 才新鲜的 唔该
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发表于 2014-6-6 22:50 | 显示全部楼层
鱿鱼胆固醇含量不低,不宜多吃.
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 楼主| 发表于 2014-6-6 22:53 来自手机 | 显示全部楼层
对不上节拍 发表于 2014-6-6 10:04 PM
早两天吃了

好吃吗?
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 楼主| 发表于 2014-6-6 22:53 来自手机 | 显示全部楼层
色诱色友 发表于 2014-6-6 10:50 PM
鱿鱼胆固醇含量不低,不宜多吃.

糸吖,不能经常吃
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 楼主| 发表于 2014-6-6 22:54 来自手机 | 显示全部楼层
姚德华 发表于 2014-6-6 10:08 PM
请问到那买 才新鲜的 唔该

有码头的地方!!
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发表于 2014-6-7 00:54 | 显示全部楼层

还不错~··        
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