【健康养生】每天吃一碗，白头发不见了!

妍妍

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再
一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
                    

    黑豆（1小把）
                     
   
    黑米（2把）
                        
   
黑芝麻（1小把）
                        
  
百合（10片）
                        
  
薏仁（3把）
                       
   
核桃（2个）
大米（2把）
              
  
    红糖
  
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
  
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，更多简单好学菜谱记得一定要关注微信：657474999，零起步教你学做饭，保你学会。晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
   
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
  
    现在每天早上继续喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡脚，有空就撞墙^o^，感觉肩颈部的确舒服了很多，睡觉时手脚很容易就暖和了。

妍妍

本文从网上抄回来的，也让大家知道养生！

妍妍

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