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6个食疗方,教妹子们快速暖宫暖全身!

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中医有宫寒不孕的说法。妹子们的子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那胎儿就无法生长。一般宫寒的人四肢冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,冬天怕冷,夏天耐热,有痛经史。。如果中枪了,赶紧试试这些食疗配方~

当归红枣羊肉汤


食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做 法:1)把所有材料准备好。2)羊排洗干净,切成块。3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。4)取出备用。5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水 泡洗干净。6)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。7)喝的时候,按个人口味加点盐。

桂花糯米藕

食材:鲜藕2根、糯米200g、砂糖500g、干桂花20g、红枣20枚、枸杞20g

做 法:1)将糯米洗净,泡二个小时。2)将藕洗干净。3)将藕洗净去皮,将一头切开。4)将糯米灌入藕的眼儿里,用筷子往里送入。5)将切下的那头用牙签固 定在灌好米的藕上。6)将锅中垫入粽子叶,放入藕,加入清水,末过藕即可。7)水开后加入砂糖,干桂花,大枣,枸杞,转小火焖煮三至四个小时,收汁即可。

乌鸡枣杞汤

食材:乌鸡1只、大枣适量、枸杞适量、桂圆适量、姜适量、盐适量

做 法:1)清洗和清理乌鸡2)斩成小块3)用开水烫2次4)用干净的温水冲洗了好几次,确保脏东西和血沫子都清洗掉了5)放入砂锅中,要开始炖汤了6)加入 大枣、枸杞和桂圆7)放几片姜8)水记住要一次加够,中途不要再加了,这样的口感才好,我是加温水到砂锅的极限了,大火十分钟烧开,转最小火,加盖子9) 中途不用掀开盖子,最小火两个半小时,加少许盐即可

大枣肉桂饮

食材:枣25g、肉桂10g、姜5g

做法:1)准备食材。2)先将肉桂洗净,小火烘一下,让其的味道,散发更浓郁些。3)再倒入适量的开水,加些姜丝。4)再倒入大枣。5)大火开锅后转小火,煮30-40分钟左右。更多简单好学菜谱记得一定要关注微信:657474999,零起步教你学做饭,保你学会。

蜜汁姜片茶

食材:鲜生姜500g、蜂蜜适量、土冰糖适量、水适量

做 法:1)新鲜嫩姜洗净备用2)把生姜切片放入锅中,加入刚泡到生姜的冷水3)盖盖大火煮开,文火煮20分钟4)放入土冰糖,盖盖文火煮20分钟5)等着水 有些少时勤翻动,以免糊锅6)水收干时关火,生姜成透明色,开盖晾凉7)等生姜温度降到40度以下时,放入蜂蜜拌匀8)装入瓶子密封,放冰箱里保存。吃时 取几片姜泡入温水即可服用

花生红枣桂圆汤

食材:花生仁250g、桂圆100g、红枣10颗、糖少许

做法:1)花生仁 红枣 桂圆已去売2)花生仁放水中浸泡2小吋3)2小时后花生仁、红枣、桂圆洗净4)锅中放水5)放入花生仁6)再放桂圆7)然后放红枣加盖大火煮开改小火焖煮30分钟8)30分钟后放少许糖拌匀出锅。

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