蜂蜜的作用与功效是什么？

妍妍

其实蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦！

蜂蜜水的功效
1
恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

2
消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4
解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5
让兴奋的神经安眠　
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6
治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7
安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
8
保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
蜂蜜水的作用
1
蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。
2
调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。
3
饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。
4
用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。
5
蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。
6
饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。
7
治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。
8
预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
9
改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
10
保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
11
调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。
12
护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。
13
消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。
14
蜂蜜能补精:若想要维持性能力 不衰的话，须频繁进行性行为，不过．话虽然这么说，体力在使用后就会减少，这是理所当然的事。精力使用过多，是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题。
15
恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
！

很多人一谈到蜂蜜的功效，就有长篇大论，往往忽略了蜂蜜的本质，在回答你这个问题前，我先和你分享一下蜂蜜在蜜蜂世界里，是做什么用的。
我们都知道，蜂蜜是蜜蜂采集的花蜜，储存在蜂巢中经过7天左右的辛勤酿制才成为蜂蜜的。蜂蜜是蜜蜂的主食，是蜜蜂活动主要是能量来源，经分析，我们可以得出下面结论：
1、蜂蜜首先是一种高能量的食物。以葡萄糖、果糖和少量蔗糖为主体。同样可以为人类提供能量。
2、蜂蜜是富含多糖成分的食物。多糖在人体内被常用于作为合成酶的基础原料，参与生物体的免疫调节，参与生命细胞的各种活动。具有降血糖、降血脂、抗炎症、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用。
3、蜂蜜富含活性植物酶及蜂蜜自身分泌的酶，这些酶能帮助消化，同时也具备上面提到的多糖的功效。
4、蜂蜜含有所采集蜜源植物的特有的芳香物质、单元物质、矿物质等营养元素，这就决定了不同蜜源植物所生产的蜂蜜，有不同的保健价值和功效，不能将所有的蜂蜜都一概来应用。比如鸭脚冬蜜是寒凉的，可以有清热解毒的功效。而枣花蜜是温性的，就不能用在清热解毒。
5、蜂蜜含有少量的花粉、蛋白质、氨基酸成分，这些可以作为人类的基础蛋白营养物质。
综合上述，蜂蜜的作用， ... 展开全部>
杨氏蜜蜂生态园 | 2013-09-27
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0
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；

妍妍

学习生活 发表于 2014-5-27 14:01
蜂蜜面膜真的好用吗？楼主试过没有

我用蚕丝的！嘻嘻嘻

回眸壹笑

可惜真品已被埋没！

妍妍

回眸壹笑 发表于 2014-5-27 14:54
可惜真品已被埋没！

吾明

回眸壹笑

妍妍 发表于 2014-5-27 21:03
吾明

意思就是真正的蜂蜜不多！明了？

妍妍

回眸壹笑 发表于 2014-5-27 21:30
意思就是真正的蜂蜜不多！明了？

知道了

圣堂小弟

每天都在饮这个，睡眠质量更好。

圣堂小弟

每天都在饮这个，睡眠质量更好。